PENTINGNYA KESEHATAN MENTAL

PENTINGNYA KESEHATAN MENTAL

Di zaman modern ini banyak sekali masyarakat yang belum paham mengenai pentingnya kesehatan mental, seringkali masyarakat lebih mementingkan kesehatan fisik daripada kesehatan mental, padahal kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik agar kehidupan berjalan dengan normal menggunakan pemikiran yang sehat dan positif.

Jika kesehatan mental terganggu, maka timbul gangguan mental atau penyakit mental. Gangguan mental dapat mengubah cara seseorang dalam menangani stres, berhubungan dengan orang lain, membuat pilihan, dan memicu hasrat untuk menyakiti diri sendiri.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kesehatan mental adalah keadaan sejahtera di mana setiap individu bisa mewujudkan potensi mereka sendiri. Artinya, mereka dapat mengatasi tekanan kehidupan normal, dapat berfungsi secara produktif dan bermanfaat, dan mampu memberikan kontribusi kepada komunitas mereka. Jika kesehatan mental mengalami gangguan, maka tentu saja kita tidak dapat melakukan sesuatu dengan normal dan ujungnya kita tidak dapat berpikir dengan jernih dalam menanggapi segala tekanan hidup.

Walaupun sudah banyak sekali terjadi kasus yang berujung fatal masyarakat belum menanggapi masalah kesehatan mental dengan serius, inilah mengapa penting sekali kita menerapkan edukasi pentingnya menjaga kesehatan mental.

 

Kesehatan dan kesejahteraan mental dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor termasuk genetika, hubungan keluarga, teman sekitar, gaya hidup, pekerjaan, faktor sosial, ekonomi, budaya, politik, pendidikan, dan faktor lingkungan lainnya.Walaupun keterkaitan faktor-faktor ini (positif dan negatif) bisa menjadi rumit, dapat dipastikan bahwa kombinasi dari faktor-faktor yang dialami selama masa kanak-kanak dan remaja meningkatkan risiko munculnya masalah kesehatan mental.

Sebenarnya ini dirasa penting untuk diperhatikan oleh pemerintah kita dikarenakan tekanan dari lingkungan dan sosial kepda seorang remaja dapat menjadikan tolok  ukur remaja tersebut tumbuh seperti apa, kita memahami bahwa setiap remaja memiliki sisi mental dan psikologis yang berbeda dalam menghadapi tekanan, ada yang kuat dan ada yang lemah, di dalam menghadapi sebuah masalah. Kita ingin dari setiap remaja memiliki Kesehatan mental yang kuat karena hal tersebut menjadi dasar sehatnya fisik mereka, antara fisik dan mental memang hal yang tidak bisa dipisahkan.